Volume 7: Menopausa, Maturidade e Nova Identidade Feminina.
Menopausa não é fim. É transição. O Volume 7 da coleção Manual de Autocuidado Feminino Inteligente foi criado para mulheres que estão entrando na pré menopausa, menopausa ou vivendo a maturidade e desejam compreender essa fase com mais acolhimento, informação e presença. Este material aborda mudanças físicas e emocionais comuns, calorões, sono, irritabilidade, energia, alimentação, movimento, autoestima, beleza madura, libido, relacionamento e comunicação. Também orienta como conversar com profissionais de saúde, como observar sintomas, como criar um plano de autocuidado para a nova fase e como recomeçar sem tentar voltar a ser quem era. A proposta é tirar a mulher do medo e colocá-la em um lugar de reorganização. O corpo muda, a rotina muda, os desejos podem mudar, mas a mulher não desaparece. Transformação proposta: entender a maturidade como uma fase de reorganização, não de apagamento. Um guia para mulheres que querem atravessar essa fase com dignidade, cuidado e identidade.
